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早餐 |
中餐 |
晚餐 |
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星期一 |
绿豆粥、馒头、南瓜饼 |
清蒸鸡腿、红烧冬瓜、 青豆炒虾仁
蒜茸鸡毛菜、丝瓜圆子汤 |
红油鳝丝、青椒腐皮、土豆鸡块
炒菠菜、排骨萝卜汤 |
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星期二 |
稀饭、油条
茶叶蛋 |
扎烧肉、青椒土豆丝、扁豆肉片
清炒白菜、鱼头豆腐汤 |
肉末咸蛋黄、蒜泥海带丝、莴笋肉片、香菇菜心、紫菜虾米汤 |
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星期三 |
油条、包子、豆浆 |
五香鸡全翅、鲜辣土豆丁、青椒肉片、蒜泥空心菜、银耳红枣汤 |
糖醋排条、芝麻海蜇丝、刀豆肉丝、蚝油生菜、番茄蛋汤 |
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星期四 |
蛋炒饭、葱白蛋清 |
油炸香肠、炝黄瓜、蒜台鸡心、木耳卷心菜、三鲜汤 |
清蒸咸肉、清炒三片、青椒鸡尖、香油紫角叶、肉鸡青菜汤 |
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星期五 |
炒年糕、紫菜蛋汤 |
清蒸草鱼块、香菜云丝、三鲜腐竹、清炒佛手瓜、黄花蛋汤 |
走油蹄筋、鸳鸯竹笋、西芹鱿鱼卷、炒米西、蛤蜊清汤 |
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星期六 |
八宝粥、咸菜, |
八宝酱鸡腿、香油莴笋、佛手瓜肉片、蒜泥空心菜、萝卜蛋汤 |
油爆虾、家常豆腐、藕片烧肉、清炒小青菜、雪菜豆腐汤 |
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星期日 |
炒面、虾皮、冬瓜汤 |
珊瑚鱼条、刀豆土豆条、花菜肉片、炒杭白菜、紫菜蛋汤 |
椒盐大排、青椒芋头、大蒜炒肉、蒜泥小青菜、虾皮冬瓜汤 |
